Vanheneminen on elämänmittainen projekti


Vanheneminen muuttaa kehoamme ja mieltämme – myös sydäntämme. Nämä muutokset lisäävät mahdollisuuttamme sairastua. Onneksi huolehtimalla omasta kehosta ja mielestä voimme vähentää sairastumisen riskiä. 

Muutokset ovat aina myös mahdollisuus jonkin uuden kohtaamiseen ja asioiden oivaltamiseen uudesta näkökulmasta. Ne ovat usein elämämme taitekohtia ja uusia alkuja, joissa olemme päättäväisempiä tekemään päätöksiä kohti parempaa huomista. 

Elintapamme vaikuttavat vanhenemisen vauhtiin, sairastumiseen ja hyvinvoinnin kokemiseen. Näihin voimme vaikuttaa. Voimme tukea hyvinvointiamme monin eri keinon. 

Löydä avullamme oma tapasi pitää itsestäsi ja läheisistäsi huolta. Mikä asia tukee sinun hyvinvointiasi? 

Sydänliiton uusilta ”Vanheneminen ja sydän” -sivulta löydät runsaasti ajattelemisen aiheita ja tietoa vanhenemiseen liittyen:  sydan.fi/vanheneminen 

Jaa tämä artikkeli


Terveys