Sinä riität juuri sellaisena kuin olet

Jooga hiljentää levottoman mielen, vapauttaa kehosta tunnelukkoja ja tekee tilaa uudelle.

Olen harjoittanut joogaa kymmenen vuotta. Sen filosofisen pohjan muodostaman teoksen, Patanjalin joogasutran, kolme ensimmäistä viisautta kuuluu vapaasti suomennettuna näin: ole läsnä. Lopeta tarinat. Ole oma itsesi. Meillä kaikilla on ajatuksien ja tunteiden luomia uskomuksia itsestämme, jotka rajoittavat meitä. Riittämättömyyden tunne estää toteuttamasta asioita, mistä todellisuudessa unelmoimme, tai pakottaa suorittamaan aina vain paremmin ja saavuttamaan enemmän. Se estää meitä voimasta aidosti hyvin ja olemaan tyytyväisiä itseemme. Opittuja tarinoita on vaikeaa hiljentää mielen voimalla. Kehon kautta tapahtuva työskentely on tehokkaampaa, koska tunteet varastoituvat kehoomme. Joogan vaikutukset yltävät niihinkin kehon ja mielen kerroksiin, joita on muuten haastavaa tavoittaa. Jooga opettaa olemaan läsnä, hiljentää tarinat mielestämme ja tekee tilaa uudelle. Se avaa yhteyden todelliseen itseemme ja herättää vilpittömän rakkauden itseämme kohtaan. Yin Your Skin® kauneudenhoitokonseptini yhdistää yin-joogan kokonaisvaltaisen ihonhoidon menetelmiin ja muistuttaa, että olemme riittäviä juuri sellaisina kuin olemme ja sivuvaikutuksena ihostakin tulee elinvoimaisempi.

Katja Kokko